Corso di XTraining, ovvero allenamento funzionale sta guadagnando sempre più popolarità presso chi è alla ricerca di una forma di esercizio motivante, efficace e divertente.
E’ una disciplina di estrema completezza e grande impatto emotivo, adatto a uomini e donne, che garantisce aggregazione e spirito di gruppo.
E’ un allenamento ad ALTA intensità, in cui gli esercizi di carattere globale e funzionale portano l’attivazione metabolica ad alti livelli sviluppando rapidamente forza, coordinazione, destrezza e velocità.
Le lezioni XTraining si compone esercizi molto vari e di crescente complessità, al fine di garantire un allenamento efficace e divertente nel quale poter costantemente verificare i propri progressi.
Adatto a chiunque voglia ottenere un’eccellente forma fisica, è ideale anche per completare la preparazione atletica di ogni tipo di sport: calcio, sci, tennis, nuoto, rugby, moto cross, kick boxing, muay thai, triathlon, etc.
