L’autunno è una stagione di transizione: le giornate si accorciano, il clima si raffredda, e spesso ci si sente meno energici. È normale sperimentare una leggera stanchezza fisica e mentale, ma questo è anche il momento perfetto per concentrarsi sul proprio benessere. Il Pilates, grazie alla sua combinazione di esercizi di rinforzo e rilassamento, è…
È stato un regalo per me scoprire la palestra online Danyfit! Daniela è una bravissima insegnante! Lei spiega in modo dettagliato come la respirazione va coordinata ad ogni movimento, e mentre lo esegue, controlla e corregge la nostra postura. Lei prepara sempre lezioni interessanti e diverse per lavorare tutti i muscoli del corpo, con della…
E’ da un anno e mezzo che frequento la palestra di Danyfit e devo dire che per me è veramente un miracolo: con il lavoro in smartworking che faccio e con gli orari molto variabili, con Danyfit riesco a fare Pilates più volte a settimana con una bravissima insegnante quale Daniela e in un clima…