Per chi abita a Pordenone ed in generale in Friuli Venezia Giulia, la stagione invernale è alle porte e ci si prepara per tornare sulle piste da sci. Ma siete sicuri di essere pronti a mettervi gli sci ai piedi? Come stanno le vostre gambe? E i vostri addominali? Per non parlare della schiena. Fra…
L’aspirazione ad un fisico tonico ed asciutto è senza dubbio in cima ai desideri di ciascuno di noi, senza timore si può affermare che la ragione primaria che muove il mondo del fitness è proprio la voglia di perdere peso e migliorare le propria muscolatura. Quando una voglia è così forte i ragazzi del marketing…
Adesso si fa sul serio!!! Mancano solo otto settimane al traguardo… al tuo matrimonio… Ripeti le misurazioni (come hai fatto all’inizio di ogni mese di questo programma) e prendi di mira una o due aree su cui vuoi lavorare di più. Al programma che già stai seguendo ora si aggiungeranno esercizi extra specifici per i…