Nata a Pordenone, dopo aver conseguito il master in Archeologia Classica, la passione per il sport mi ha portato diventare insegnate di fitness. Ho conseguito i diplomi di Postural Training Istructor, Pilates Istructor, Fitness Instructor e Zumba Fitness Instructor. Da più di 10 anni tengo corsi di fitness a Pordenone e provincia.
Ginnastica Presciistica: la stagione invernale è alle porte e presto si riprenderà a solcare le discese innevate. Con l’inverno riparte di desiderio di indossare gli sci e scendere lungo le piste con sfondo le cime più belle del mondo. E’ di fondamentale importanza non farsi cogliere fisicamente impreparati, bisogna allenare la muscolatura ed le articolazioni…
In omaggio a “Pordenone Legge” 2016, organizzato nell’omonima città: Pordenone, ho voluto dedicare qualche riga all’importanza della lettura quale attività fisica per il nostro cervello. Alla base della salute vi è uno stile di vita sano: un’ora di fitness o esercizio fisico al giorno, mangiare sano, mantenere un peso equilibrato, evitare fumo e droghe, ridurre…
