Congratulazioni per il tuo fidanzamento!!!! Le emozioni che ti accompagnano da qui al giorno delle nozze sono tante…. tra cui quella di non avere tempo a sufficienza per essere in forma per quel fantastico, memorabile giorno!! Partendo col dire che non esiste un corpo perfetto e che il primo grande allenamento che ogni persona…
Un ora di allenamento è il 4% della tua giornata. E’ una questione di motivazione…
Spesso pensando ad un programma di allenamento per il nostro corpo, per la sua tonicità e salute, ci focalizziamo su: pancia, gambe, torace, braccia, schiena, senza pensare che ci sono parti importanti del nostro corpo che vanno allenate e sollecitate, perché sono quelle che, in certe posizioni, ci sostengono garantendoci la stabilità. I POLSI per…