La cervicobrachialgia e la cervicalgia sono due patologie molto comuni che colpiscono principalmente la zona del collo e delle spalle, causando dolore e limitando la mobilità. Se anche tu soffri di queste fastidiose problematiche, sappi che il pilates può essere un valido alleato per ridurre il dolore e migliorare il tuo stato di salute. Scopriamo…
Il 90 % di noi avrà sperimentato almeno un episodio di mal di schiena nella vita. È anche probabile aver sentito: “Mal di schiena? Dovresti provare il Pilates.” L’incidenza del mal di schiena è in aumento a causa dei nostri stili di vita sedentari e della maggiore dipendenza dalla tecnologia, combinata con una mentalità da…
Allenarsi al parco è un modo per praticare sport e rimettersi la forma dopo l’estate. Le temperature si abbassano e meteo permettendo si può ancora sfruttare la giornata prima che l’inverno blocchi l’attività. Correre al parco è di sicuro più appagante di una corsa sul tapis roulant di casa. A Pordenone i parchi pubblici non…