Prenditi del tempo per congratularti con te stessa!!! Brava ottimo lavoro… Prendi nuovamente le tue misure ed annotale… se hai seguito costantemente il programma dovresti notare dei continui miglioramenti. N.B.: se a questo punto, ti accorgi che non è cambiato nulla, ha bisogno di un programma più avanzato e specifico, quindi faresti meglio a consultare…
DettagliCorso di XTraining, ovvero allenamento funzionale sta guadagnando sempre più popolarità presso chi è alla ricerca di una forma di esercizio motivante, efficace e divertente. E’ una disciplina di estrema completezza e grande impatto emotivo, adatto a uomini e donne, che garantisce aggregazione e spirito di gruppo. E’ un allenamento ad ALTA intensità, in cui…
DettagliSolitamente questo è il periodo in cui si tende a mollare… Ricordati perchè lo stai facendo… appuntalo sul tuo diario,…guarda il calendario… il fatidico giorno del tuo Sì è vicino…TIENI DURO!!!!! Annota nuovamente le tue misure… noti qualche cambiamento? Hai perso peso? Se il tuo peso è invariato… niente paura… il cambiamento lo noterai sul…
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