Adesso si fa sul serio!!! Mancano solo otto settimane al traguardo… al tuo matrimonio… Ripeti le misurazioni (come hai fatto all’inizio di ogni mese di questo programma) e prendi di mira una o due aree su cui vuoi lavorare di più. Al programma che già stai seguendo ora si aggiungeranno esercizi extra specifici per i…
DettagliSalva l’immagine ed impostala come sfondo per il tuo smarphone. Che tu sia una persona iper allenata o alle prime armi, questa è la fonte di ispirazione e motivazione giusta per te. Il nostro scopo è quello di aiutarti a superare i momenti “difficili” e spingerti nel raggiungere il tuo obbiettivo. ecco il nostro corso di…
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Siamo a settembre ed una delle domande che più frequentemente mi vengono poste in questo periodo è quanto spesso ci si deve allenare per dimagrire rapidamente. “Quanti allenamenti ogni settimana per perdere peso e dimagrire?” La cadenza con la quale ci si allena, assieme all’energia impiegata, è il 1° dei parametri che agisce nel determinare…
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