Che si tratti di costrutire molti muscoli o di perdere il grasso (dimagrire) l’obiettivo comune è sempre quello di plasmare il corpo a nostro piacimento. Porsi un obbiettivo realistico Se vogliamo modellare un corpo che ci faccia star bene in costume da bagno è fondamentale iniziare valutando le basi. Aver praticato in passato (soprattutto da…
DettagliHo deciso di inaugurare una breve serie di micro-articoli che raccontano alcune storie di vita di atleti affetti da Sclerosi Multipla. Di come lo sport e la Sclerosi Multipla interagiscono. Di come lo sport e l’attività fisica possa dare dei concreti benefici nella vita quotidiana. Spero possano essere una fonte di ispirazione ed energia…, questi atleti…
DettagliIl tuo gran giorno si avvicina, e l’obiettivo è chiaro, quindi… Quali consigli dare per una forma fisica perfetta ed ottenere con la corsa un corpo sano, tonico e duraturo? Premesso che la perfezione non esiste, è bene capire ed accettare il proprio corpo per poterlo curare e mantenere al meglio. Un’ottimo allenamento tonificante e…
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