Perché i corsi di allenamento funzionale durano meno di un’ora?
La durata di allenamento funzionale è un parametro fondamentale per stimolare in modo adeguato il proprio organismo, occorrere individuare il miglior compromesso tra una stimolazione adeguata e la necessità di evitare il iperaffaticamento. Un corso di allenamento funzionale la cui durata si attesti intorno ai 50/70 minuti è la situazione migliore per beneficiare dell’intervento un …