Dimagrire: Quanti allenamenti alla settimana per perdere peso?
Siamo a settembre ed una delle domande che più frequentemente mi vengono poste in questo periodo è quanto spesso ci si deve allenare per dimagrire rapidamente. “Quanti allenamenti ogni settimana per perdere peso e dimagrire?” La cadenza con la quale ci si allena, assieme all’energia impiegata, è il 1° dei parametri che agisce nel determinare…