In forma: secondo mese
Ancora viva??? Bene… ottimo lavoro!!! Inizia con prendere nuovamente le tue misure (è un’operazione che farai ogni inizio mese). Nessun miglioramento??? Don’t worry!!!! Non focalizzarti troppo sul peso perso o meno, guarda la tua energia che è cresciuta, la tua resistenza fisica che è migliorata. Aggiorna il tuo diario ponendo particolare attenzione a COME TI…