Monthly Archives: Luglio 2014

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2014
Luglio

In forma: terzo mese

NewsBy Daniela Sedran 15 Luglio 2014 Lascia un commento

Solitamente questo è il periodo in cui si tende a mollare… Ricordati perchè lo stai facendo… appuntalo sul tuo diario,…guarda il calendario… il fatidico giorno del tuo Sì è vicino…TIENI DURO!!!!! Annota nuovamente le tue misure… noti qualche cambiamento? Hai perso peso? Se il tuo peso è invariato… niente paura… il cambiamento lo noterai sul…

In forma: secondo mese

NewsBy Daniela Sedran 2 Luglio 2014 Lascia un commento

Ancora viva??? Bene… ottimo lavoro!!! Inizia con prendere nuovamente le tue misure (è un’operazione che farai ogni inizio mese). Nessun miglioramento??? Don’t worry!!!! Non focalizzarti troppo sul peso perso o meno, guarda la tua energia che è cresciuta, la tua resistenza fisica che è migliorata. Aggiorna il tuo diario ponendo particolare attenzione a COME TI…